ノリオメモ

歯は日頃のケアが大事

投稿日:2017年2月1日 更新日:

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皆さん、歯は大事にしてますか?

私は10年くらい前からオムロンの超音波歯ブラシを使ったり、歯医者のPMTCに通って歯の磨き方を一から教えてもらったり、歯には気を使っていた方ではあると思うんだけど、最近より一層歯に気をつけたいという想いが強くなっている。

『歯に気をつけている』といっても、歯医者に行った時に『あんな痛いのはもう御免。これからは気をつけるぞ』と気を引き締めるくらいのもんで、いつの間にかまた疎かになっているので、歯に対する意識は波打っている感じだ。

元々最初に歯について考えたのは10年前。

歯が痛かったので歯医者に行ったら『磨き方が悪い』と言われたのがきっかけだ。

その時の歯科助手が非常に可愛く、一目惚れしてしまった私は、その歯科助手が全部やってくれるというので、それから1ヶ月か2ヶ月、PMTCで歯医者に通うようになった。

PMTCとは『ProfessionalMechanicalToothCleaning(プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング)』の略で、歯をクリーニングしたり、歯の磨き方を教えてくれた。

そこの歯医者では、小学生の時にやった赤い染め出し液で磨けていない部分を見つけるのもやってくれて、『磨けていると思ったのに全然磨けてないじゃん』を何度も痛感させられた。

その歯科助手に好かれたい私は、毎日3回、普通の歯ブラシと超音波歯ブラシ、『ピーキュア』といって尖った形の歯ブラシ、この3点セットでしっかり磨き、PMTC前には通常の倍以上の時間をかけてしっかり磨いた。

歯科助手に『親知らずのせいで磨けていない場所があるから抜いた方がオススメ』と言われたので、次のPMTCでチェックされた時に驚かしてやろうと、わざわざ別の歯医者に行って親知らずを抜いて驚かせたこともある。

今思うと謎の行動力だったが、親知らずは抜いておいてよかったと思うし、いつの時代も行動力って重要。

歯科助手に好かれたいという気持ちが強くて歯磨きを頑張るというのはとても良いことだが、頑張ったが故に、普通の人が通う半分くらいで『もう大丈夫』と卒業になってしまったのだ。

ということで早々とPMTC終了。

その歯科助手とは連絡先も交換したのに、結局一度もデートしてくれず結婚されてしまった。

それから数年後、だらけにだらけた私の歯は虫歯に蝕まれ、ある日突然異常な歯痛に悩まされだした。

歯痛とはこんなに痛いものなのか。

仕事が手につかないくらい痛い。

歯痛というのはたまーに痛い、しかし次の日には忘れてる。

そんな経験を何度もしていたから、今回もそうだろうと思っていたが、歯痛はおさまらない。

我慢できないので歯痛についてネットであれこれ調べてたら『歯に正露丸を詰めると痛みがおさまる』との情報が。

結局我慢できないので、歯痛からかなり経ってから歯医者に駆け込んだ。

『あーかなり大きい虫歯ですねー。もう抜歯しかないですねー』

!!!!!!!!

突然の宣告だった。

歯を抜くなんて40代とか50代の話かと思っていた。

そんな馬鹿な!!まだ(当時)20代だぞ!!!

そしてなすがままに麻酔を3本打たれる私。

そして抜歯を、となった時に急に我に帰り、

『もしかしたらセカンドオピニオンでなんとかなるかもしれない』

そう思った私は、

『ちょっと一旦考えます!』

と、麻酔3本だけ打たれて帰宅。

そしてその歯医者には二度と行っていない。

では、あらためてセカンドオピニオンだ。

とあれこれ歯医者を探していたら奇跡が。

歯痛がおさまってきたのだ。

『結局歯痛なんて耐えればなんとかなる』

その時はそう思いました。

お前はもう死んでいる

それから一年経ち、再び別の歯が痛み歯医者へ。

『あーこっちの歯(以前痛んでいた歯)は神経が死んじゃってますねー』

!!!!!!!!

そう。一年前、歯痛がおさまっていたと思っていたのは、神経が死んでしまったが故に痛まなかったのだ。

この時に思った。

『歯の治療を後回しにして良いことなんてない』

歯に限らずだが、治療を後回しにして良いことなんてほとんどありません。

自分に判断するだけの医療の知識があれば別ですが、そうでないなら素直に医者の言うことに従ってた方が多分マシです。

あとはそうなった時に自分でネットや本で調べたりして、自分なりの理解があれば尚良しですが。

ということで観念した私は、初めての神経抜歯、初めての銀歯を入れることになりました。

デンタルフロスとの出会い

その時に歯医者からデンタルフロスを勧められました。

というのも、自分では『しっかり磨けた』と思っていたのに、歯科助手にデンタルフロスを使われると、ベトーっと汚れが出てきたのです。

これには結構ショックでした。

このショック以来、私は毎日デンタルフロスを使うようになりました。

デンタルフロスには糸巻きタイプやホルダータイプなどがありますが、個人的に糸巻きタイプは指でごちょごちょ触ったりが面倒なので、ホルダータイプの方が使いやすいです。

デンタルフロスは一回使うと汚れが付くので、同じデンタルフロスで違う歯間を掃除すると汚れを移動させているだけになってしまいます。

ですので、新しいデンタルフロスを使うか、一回一回汚れをティッシュかなにかで拭き取って使うようにするといいでしょう。

私は面倒なのでバンバン新しいものを使ってます。

ちなみにデンタルフロスの使い方はこのサイトがかなり参考になりました。

あとは、やはり歯医者さんで実際に使い方を教えてもらうのが一番確実です。

意外と歯茎の方にグイグイ入れてもいいみたいですね。

ちなみに『デンタルフロスを毎回何本もは勿体ない!』という方はダイソーのデンタルフロスがかなりコスパ良いです。

108円で70本!!

なので、1本あたり1.5円、1回で10本使っても15円で歯間を綺麗にすることができます。

(私は1回で平均10本くらい使います)

ダイソー『TOOTH PICK 糸付きようじ(70本入)』
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以前は5個くらい買い溜めしてたんだけど、先日なくなって買いに行ったらまさかの売り切れで、それ以降は10個買い溜めに変更しました。

歯は日頃のケアが大事

歯は日頃のケアがとても大事です。

私の現在の歯磨きは1日1回寝る前と決めています。

1日3回ダラダラと歯磨きするより1回でいいから『しっかり汚れを落とす』方が効果的だと考えているからです。

流れとしてはまず普通の歯ブラシで綺麗に磨きます。

その後にデンタルフロスで歯間を綺麗にし、リステリンでうがいをしてソニッケアの登場です。

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー イージークリーン HX6521/01
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ソニッケアは2分で勝手に切れるようになっているのですが、2分では足らないので毎回5分以上やってます。

ブラシと歯の距離を近すぎず遠すぎずの絶妙な距離感にし、音波で丁寧に汚れを取るイメージ。

ソニッケアが終わると、最後に普通の歯ブラシに歯磨き粉を付けて、歯にフッ素をコーティングするように歯磨き粉をつけて、軽くうがいして終了。

そしてこれだけやってもやはり歯石という名の悪魔が蓄積されていくので、定期的に歯石取り(これが意外と実践できていない)。

間隔は3〜6ヶ月位がいいんだけど、口内環境や食生活によっても変わってくるので、まずは3ヶ月間隔で行ってみて、あとは歯医者と相談するのがいいと思います。

ちなみに私が使ってる歯ブラシも歯磨き粉も安いやつです。歯磨き粉に至っては使わない場合もあります。

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1日3回ダラダラ磨くことよりも、高い歯ブラシや歯磨き粉を使うよりも、1日1回でいいから時間をかけて丁寧に磨くこと、そして定期的に歯医者に行くことが、一番大事になります。

もしこれを見てる人でちょうど歯が痛いという人がいたら、歯について考えるいい機会ですよ。

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