オカリンの人生相談

Q.優柔不断を直したいのですが

投稿日:

オカリンさん、相談があります。
私は優柔不断なところがあって、
何かを決断する時、いろいろ迷ってしまいます。
しかも最終的に仕方なく決めたことが、
振り返ってみると間違っていたように思えて
また次の決断が上手くできないということを繰り返しています。

優秀な人は何でも迷わず決断できたり、
即座に自分の意見を言えるように見えるのですが、
どうすれば自分にとってしっくりくることを
スパッと決断することができるでしょうか。
(東京都 リエたん 32歳女性)

非常によくわかります。
こういう相談にも解答のテンプレートがありますので、
まずはそれをご紹介しましょう。

・食事のメニューなど、決断をミスっても大きな影響のない
小さなことからスパッと決断をする練習を積み重ねましょう。

・本当の自分の気持ちに素直になれば迷うことはなくなります。
見栄を張らず、他人の目を気にしないようにして、
自分の心の声に耳を傾ければ答えはすぐに出ようになるでしょう。

・優柔不断というのは慎重であることの裏返しであり、長所でもあります。
スパスパ決断するように見える人は、考えが浅くおっちょこちょいで
ただ考えることを放棄しているだけの大バカ者かもしれません。
一つ一つの小さなことでもなんども噛み締めて選択するというのは
人生を楽しむことでもあるのです。

・誰だって知らないことを躊躇するのは普通です。
いろんなことを知り、いろんなことを学んでいくうちに、
世の中の仕組みを理解できるようになり、
決断力も高くなっていきます。勉強をしましょう。

・間違ったっていいじゃない。
というか何が間違いなのかなんて誰にもわからないし、自分にもわからない。
今ミスったと思っても、10年後によかったと思えるかもしれないし、
上手くいったと思っても10年後に後悔するかもしれません。

こんなところでしょうか。
ま、よくある解答でどれも結局納得できないですよね。

自己啓発や人生相談などは、解答のパターンは決まっていて
あとはそれをどう味付けするかを楽しむものです。

つまりソリューションを提供しているのではなく、
ある意味文学であり、修辞法を楽しむコンテンツなのです。

それはそうとリエたんは本当に優柔不断なのでしょうか。
僕の方が優柔不断だと思います。
正直、負ける気がしません。

例えば、歯を磨いていても止めどころがわかりません。
最初は適当に磨き始めてしまい、磨き残しが気になって、
左上の奥歯から一本一本磨き直して、
全部磨いたら止めようとは思うのですが、
そうなると今まで磨いてきたところを再度磨くことになり、
歯のエナメル質に悪影響があるのではないか、
などと考えだすと磨き直しも容易ではありません。

食事にしてもそうです。
メニューで悩むことなど当然で、
それが決まったとしても、今度は咀嚼するときの
噛む回数と飲み込むタイミングで悩みます。
もちろん、胃の負担のことを考え出来るだけ噛む回数を多くしたいとは思いつつ、
喉越しの良さのこともあるのでいいタイミングで飲み込みたいじゃないですか。

さらに最近では呼吸の仕方に悩みます。
仮に3秒に一回、吸って吐いてを繰り返すとして、
1分間に20回、1時間に1,200回、1日に28,800回、1年間に10,512,000回。
そんなに何度も繰り返しているわけですから、呼吸に優柔不断になる暇はありません。
無意識に吸っては吐いてを繰り返してしまっていませんか?

僕はそんな呼吸の仕方ですら迷うのです。

鼻で吸うのか、口で吸うのか。
鼻で吐くのか、口で吐くのか。

何秒ぐらいかけて吸って、何秒ぐらいかけて吐くのがベストなのか。

吸ったり吐いたりする時の強さも気になる。

吸って吐くだけではなく、ちょっと止めてみるというのはどうだろう。

腹式?胸式?

口で吐くときは、唇の形、舌の位置によって、出てくる呼気の気流が変わります。
どのような気流がどんなときにフィットするのか。

しゃべっているときはどこで息継ぎをするのがいいのか。

運動をしているときの呼吸法と平常時が同じでいいはずがない。

ラマーズ法は何がどういいのか。そしてそれは本当に妊婦や胎児にとってベストなのか。

ヨガの呼吸法などもいろいろあるが、それはそれぞれどのような効果があるのか、etc…

など、そんなことを考えながら一呼吸一呼吸、迷っています。

迷っているとその間呼吸を少し止めてしまうことになるので、
迷うことで呼吸を妨げてしまうことはよくないのであろうか、など
また迷うことになります。

優柔不断で困っているのは僕の方です。
どうすれば決断よく生きていけるのでしょうか。

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-オカリンの人生相談

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